VB

Treningstips

Regelmessig fysisk aktivitet sammen med et variert og sunt kosthold og nok søvn er en forutsetning for at vi skal føle oss vel, bade mentalt og fysisk. Det er også en forutsetning for at skal klare de krav og utfordringer som vi daglig blir stilt ovenfor. Vi bør alle drive med en eller annen form for fysisk aktivitet, helst daglig. Helsegevinsten av fysisk aktivitet kan høstes gjennom hele livet. En betydelig del av gevinsten kommer i form av flere leveår med god helse mot slutten av livet.

Hver måned fremover vil Thiago Martins gi oss i VB, kunder og samarbeidspartnere treningstips som en del av VB sitt HMS-arbeid.

Thiago Martins er halvt brasiliansk/italiensk og ble profesjonell fotballspiller etter universitetsutdanningen på Santa Barbara City College i California, USA. Han spilte i en rekke klubber før han avsluttet sin fotballkarriere i Bodø/Glimt som 34-åring:

  • 2001 San Diego Flash
  • 2001–2002 Minnesota Thunder
  • 2002–2003 Pittsburgh Riverhounds
  • 2003 D.C. United
  • 2005 Chivas USA
  • 2006 New York Red Bulls
  • 2006 Colorado Rapids
  • 2007–2010 FK Bodø/Glimt

Thiago har EU-godkjent (EHFA (European Health & Fitness Association) PT-utdannelse fra Better Performance. I dag er han lærer og han er trener for Grand Bodø sitt juniorlag i fotball. I tillegg jobber han som personlig trener og coach.

Thiago Martins deler treningstips med VB, samarbeidspartnere og kunder.